Tuesday, April 23, 2019

LightHOUSE Indonesia , Pembukaan Klinik LightHOUSE pertama di Surabaya


Helloo , 
Today i'm gonna share to you guys tentang Pioneer weight control clinic di Indonesia yaitu LightHOUSE Indonesia Didirikan sejak 2004, klinik lightHOUSE kini sudah menangani lebih dari 26.000 pasien. Klinik yang sudah mengantongi sertifikat ISO 9001:2015 ini memiliki delapan cabang di Kebayoran, Cilandak, Thamrin, Sudirman, BSD City, Cibubur, Pantai Indah Kapuk, dan Kelapa Gading. dan kini Lightweight Challenge hadir di Surabaya sebagai pembuka awal perjalanan pembukaan Klinik LightHOUSE yang PERTAMA di Surabaya !


Jika kalian sudah mencoba berbagai jenis diet tetapi berat badan belum kunjung turun juga ? Coba konsultasi dengan Dr Grace Judio -Kahl. MSc,MH,CHt,Dipl. AAAM , Dr Grace memberikan konseling dengan tekhnik sesuai latar belakang ilmu saraf atau perilaku yang beliau pelajari dari Universitas di Jerman. 

Jika kalian mengalami berbagai masalah mengenai berat badan
Cobalah Lightweight Program !

Secara klinis program ini terbukti 3,5 kali lebih efektif dibandingkan dengan konsultasi konvensional , tidak hanya itu disini programnya pu menyenangkan dan dapat membuat kontrol diri semakin baik.


Program inofatif disini dilengkapi dengan eating behaviour therapy seperti edugames dan simulasi virtual untuk peningkatan kontrol diri , program ini berlangsung selama 12 kali pertemuan dalam 12 minggu.



LightHOUSE mempunyai program " Train yourmind for a permanent weightloss " nah untuk hal ini maka LightHOUSE menyediakan support tools yang akan membantu untuk permanen weightloss ini yaitu bisa dengan mengontrol porsi makan melalui DNA Test , kemudian mengontrol cara makan menggunakan Garpu Diet , buat saya ini menarik ! karena Garpu Diet ini dapat mengontrol jika kita terlalu cepat mengunyah makanan ataupun sebaliknya , lalu mempermudah kontrol porsi makan dengan Meal Plan Kit , meningkatkan kontrol diri dengan bimbingan psikolog melalui program Behaviour therapy , kemudian ada Real Practice dengan workshop dan eating out , lalu yang terakhir mengontrol asupan kalori sesuai pola makan individual melalui LightMEAL.



Pernah gak sih kita nge-check sinyal perut kita buat ngerasain apakah kita betul betul lapar ?! Dicheck lapar gak ? Bunyi gak perutnya ?! dan selalu sediakan snack sehat dirumah.


Sejujurnya dalam psikologi yang diterangkan Emosi itu tidak sejalan dengan logika , betul atau tidak ?! Coba deh tarik nafas disaat kalian lagi emosi! Tujuannya adalah supaya intensitas marah kita menurun.


Cara terbaik Hypnotherapy untuk menjadikan bad behaviour menjadi good behaviour , just let yourself breathe for 5 minutes everyday , karena tanpa disadari ketika manusia mengalami stress maka sistem imun dalam tubuh kita akan menurun, menurut Dr. Naomi sebagai psikolog dari LightHOUSE Indonesia ini dinamakan Emotional Freedom Technique.





Untuk langkah selanjutnya makanlah dengan tepat dan perlahan , karena sebetulnya sinyal kenyang ditubuh kita baru ada 20 menit setelah suapan pertama , sisanya kalian tunggu sebentar sebagai kontrol diri karena hal ini penting sekali .

Yang terakhir adalah berencana dan bersyukur untuk apapun makanan yang masuk ke dalam tubuh kita . pilihlah yang terbaik untuk diri kalian sendiri dengan cara tidak makan malam , makan lebih banyak sayur dan memilih makanan dengan kalori yang rendah.


jadi untuk kalian yang tertarik dengan program dari LightHOUSE Indonesia ini, kalian bisa check disini :

www.lighthouse-indonesia.com / IG : @LightHOUSE_Indo

Thank you for reading my blog and see you on my next post!

Nessya